Sport i dieta
Jak zrobić dektoks sokowy?
Wiosna to idealny moment na zrobienie porządków w swoim organizmie. Zanim wprowadzisz nowe zasady odżywiania lub zaczniesz dietę, zrób sobie mały detoks. Obecnie najpopularniejszym sposobem na oczyszczenie organizmu jest detoks sokowy. Sprawdź, czym jest i jak go przeprowadzić, aby stał się przyjemnym rytuałem, który będziesz powtarzać częściej.
Jak aktywność fizyczna poprawia jakość naszego życia?
Sport to zdrowie – o tym wiedzą już wszyscy. Czy wiemy co kryje się za tym hasłem? Oto jak aktywność fizyczna wpływa na mechanizmy naszego organizmu.
Żele rozgrzewające i chłodzące – jak ich używać i kiedy stosować?
Słyszałaś o żelach chłodzących i rozgrzewających, ale nie wiesz jak je stosować i dla kogo są przeznaczone? Zobacz, dlaczego warto je mieć w swojej kosmetyczce, kiedy uprawiasz sport lub chcesz pozbyć się cellulitu.
BeGlossy BACK TO THE GYM powered by OSHEE
Za oknem jest zimno, ponuro i pada? Ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę, jest wychodzenie na dwór? Nie daj się jesiennej chandrze i zacznij żyć aktywnie z BeGlossy BACK TO THE GYM powered by OSHEE.
Catering dietetyczny- cała prawda
Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Wspiera zachowanie dobrego zdrowia i samopoczucia oraz pomaga utrzymać szczupłą sylwetkę. Dietetyk Mgr Renata Gonet z „Przełom w Odżywianiu” obala mity, które mówią, że tylko wprowadzenie ruchu do naszego dziennego rozkładu dnia spowoduje, że schudniemy.
Co pić w czasie treningu?
Wychodząc na siłownię, odruchowo pakujemy do sportowej torby wygodne buty, ulubiony strój, telefon, ręcznik czy kosmetyczkę, czyli wszystkie niezbędne rzeczy, które sprawią, że podczas treningu będziemy czuć się świetnie. Wiele z nas zapomina jednak o kluczowym produkcie, który ma ogromny wpływ na nasz komfort podczas ćwiczeń i ich efektywność – czyli o odpowiednim napoju. Nowa linia napojów sportowych o właściwościach izotonicznych OSHEE Natural Sports Drink to naturalnie dobry wybór dla osób, uprawiających sport.
Jak się ubrać na siłownię? Trendy jesień-zima 2018/2019
Jak ubrać się na siłownię, aby wyglądać modnie, a jednocześnie czuć się swobodnie? Sprawdź najmodniejsze stylizacje na sezon jesień-zima 2018/2019.
Postaw na detoks
Jeśli czujesz się często zmęczony, zestresowany i brak Ci chęci do życia – to czas, aby postawić na detoks swojego organizmu! Sprawdź, jak to zrobić!
Poznaj nowe smaki – Bawełna
Podróże to nie tylko poznawanie nowych miejsc, ale także doświadczanie nowych kultur i smaków. Dziś przedstawimy restauracje Bawełna w Łodzi.
Poznaj nowe smaki – Szamma
Podróże to nie tylko poznawanie nowych miejsc, ale także doświadczanie nowych kultur i smaków. Dziś przedstawimy Wam ciekawe miejsce na kulinarnej …
ŚNIADANIE – poranny kaprys czy absolutna konieczność?
Mimo że ponad 80% Polaków uważa śniadanie za najważniejszy posiłek dnia, wielu notorycznie je pomija. Odpowiemy sobie dzisiaj na pytania, dlaczego tak się dzieje.
Pokochaj jogę
Z jogi można czerpać wiele – zarówno dla duszy, jak i ciała. My zajmiemy się tą bardziej przyziemną jej stroną. Joga jest nie tylko modna, ale przede wszystkim świetnie wpływa na poprawę kondycji ciała. Wzmacnia, rozciąga i poprzez wysiłek fizyczny niesamowicie relaksuje!
7 kroków do zgrabnych nóg
Piękne i zgrabne nogi to marzenie każdej z nas. Powinnyśmy o nie dbać przez cały rok, niezależnie od pory roku. Dziś podpowiemy Wam jak zadbać o nogi kompleksowo – nie tylko za pomocą kosmetyków.
Top 5 orzeźwiających koktajli od blogerów
Orzeźwiające koktajle z owoców latem mogą okazać się zbawienne. Nawadniają nasz organizm, dostarczają odżywczych składników, przy czym są smaczne i kolorowe. Dodatkowo też pożywne, więc można je spożywać o każdej porze dnia – zarówno na deser, jak i śniadanie.
Jak pokonać cellulit?
Cellulit to zmora wielu z nas. Żeby cellulit dłużej nie szpecił Twojego ciała i nie spędzał Ci snu z powiek musisz podjąć wyzwanie i pokonać! Dowiedz się czym jest, jak powstaje i jak pokonać cellulit z ELANCYL.
10 faktów i mitów o odchudzaniu
Jak wiecie, nasza kwietniowa kampania ma na celu promocję zdrowego trybu życia. Mamy nadzieję, że zdajecie sobie sprawę, iż na zdrowy tryb życia składają się dwa podstawowe elementy: odpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Poznajcie 10 faktów i mitów o odchudzaniu!
Jak się ubrać na trening z GYM HERO
Nadeszła dawno wyczekiwana wiosna, a wraz z nią nowa dawka energii do działania! Gdy jest coraz cieplej, pogoda zaczyna nas rozpieszczać, a słońce sprawia, że pozytywniej patrzymy na świat – nabieramy chęci do tego, by intensywniej zacząć dbać o siebie. To właśnie teraz najmocniej rozglądamy się nie tylko za tym, gdzie i co ćwiczyć, ale także w czym. Jeśli nie wiesz, co wybrać, przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, jak się ubrać na trening z GYM HERO!
Zdrowa dieta i przekąski dla urody
„Jesteś tym, co jesz” – czy Wam się to podoba, czy nie, to przysłowie jest w 100% trafne. Dieta wpływa na naszą sylwetkę, samopoczucie oraz wygląd skóry. Oczywiście zdrowe nawyki żywieniowe nie zmienią naszego wyglądu przez jedną noc, ale systematyczność z pewnością wpłynie na odcień skóry, jej strukturę oraz wyeliminuje skłonność do stanów zapalnych. W dzisiejszym poście przeczytacie, które produkty powinnyście na stałe wprowadzić do swojej diety, adekwatnie do typu skóry, jaki posiadacie. Jak powinna wyglądać zdrowa dieta, i jakie proponujemy przekąski dla urody, dowiecie się czytając dalej!
Wiosenny detoks
Na wiosnę nadmiar kilogramów spędza nam zwykle sen z powiek. Chcemy szybko schudnąć, wrócić do kształtów sprzed zimowej aury, która wbiła nas w ciepłe kurtki i okryła szczelnie nasze ciała kołderką niechcianego tłuszczyku. Jak przeprowadzić zdrowy, wiosenny detoks i dzięki temu zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Zapraszamy do lektury! Przekonaj się sama, że nie jest to wcale tak trudne, jak Ci się wydaje.
23 sposoby na utrzymanie dobrej kondycji
W tym miesiącu szczególnie zachęcamy Was do aktywności fizycznej. Choć czasem trudno jest nam się do niej zmusić, warto spróbować różnych jej form, aby znaleźć odpowiednie ćwiczenia dla siebie! A nuż – jeszcze wpadniecie po uszy i zakochacie się w sporcie 😉 Nie taki wysiłek straszny jak go malują! Poznajcie 23 sposoby na utrzymanie dobrej kondycji według naszych fanek!