Sport i dieta

Jak zrobić dektoks sokowy?

Jak zrobić dektoks sokowy?

Wiosna to idealny moment na zrobienie porządków w swoim organizmie. Zanim wprowadzisz nowe zasady odżywiania lub zaczniesz dietę, zrób sobie mały detoks. Obecnie najpopularniejszym sposobem na oczyszczenie organizmu jest detoks sokowy. Sprawdź, czym jest i jak go przeprowadzić, aby stał się przyjemnym rytuałem, który będziesz powtarzać częściej.

Read More

Jak aktywność fizyczna poprawia jakość naszego życia?

Jak aktywność fizyczna poprawia jakość naszego życia?

Sport to zdrowie – o tym wiedzą już wszyscy. Czy wiemy co kryje się za tym hasłem? Oto jak aktywność fizyczna wpływa na mechanizmy naszego organizmu.

Read More

Żele rozgrzewające i chłodzące – jak ich używać i kiedy stosować?

Żele rozgrzewające i chłodzące – jak ich używać i kiedy stosować?

Słyszałaś o żelach chłodzących i rozgrzewających, ale nie wiesz jak je stosować i dla kogo są przeznaczone? Zobacz, dlaczego warto je mieć w swojej kosmetyczce, kiedy uprawiasz sport lub chcesz pozbyć się cellulitu.

Read More

BeGlossy BACK TO THE GYM powered by OSHEE

BeGlossy BACK TO THE GYM powered by OSHEE

Za oknem jest zimno, ponuro i pada? Ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę, jest wychodzenie na dwór? Nie daj się jesiennej chandrze i zacznij żyć aktywnie z BeGlossy BACK TO THE GYM powered by OSHEE.

Read More

Catering dietetyczny- cała prawda

Catering dietetyczny- cała prawda

Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Wspiera zachowanie dobrego zdrowia i samopoczucia oraz pomaga utrzymać szczupłą sylwetkę. Dietetyk Mgr Renata Gonet z „Przełom w Odżywianiu” obala mity, które mówią, że tylko wprowadzenie ruchu do naszego dziennego rozkładu dnia spowoduje, że schudniemy.

Read More

Co pić w czasie treningu?

Co pić w czasie treningu?

Wychodząc na siłownię, odruchowo pakujemy do sportowej torby wygodne buty, ulubiony strój, telefon, ręcznik czy kosmetyczkę, czyli wszystkie niezbędne rzeczy, które sprawią, że podczas treningu będziemy czuć się świetnie. Wiele z nas zapomina jednak o kluczowym produkcie, który ma ogromny wpływ na nasz komfort podczas ćwiczeń i ich efektywność – czyli o odpowiednim napoju. Nowa linia napojów sportowych o właściwościach izotonicznych OSHEE Natural Sports Drink to naturalnie dobry wybór dla osób, uprawiających sport.

Read More

Jak się ubrać na siłownię? Trendy jesień-zima 2018/2019

Jak się ubrać na siłownię? Trendy jesień-zima 2018/2019

Jak ubrać się na siłownię, aby wyglądać modnie, a jednocześnie czuć się swobodnie? Sprawdź najmodniejsze stylizacje na sezon jesień-zima 2018/2019.

Read More

Postaw na detoks

Postaw na detoks

Jeśli czujesz się często zmęczony, zestresowany i brak Ci chęci do życia – to czas, aby postawić na detoks swojego organizmu! Sprawdź, jak to zrobić!

Read More

Poznaj nowe smaki – Bawełna

Poznaj nowe smaki – Bawełna

Podróże to nie tylko poznawanie nowych miejsc, ale także doświadczanie nowych kultur i smaków. Dziś przedstawimy restauracje Bawełna w Łodzi.

Read More

Poznaj nowe smaki – Szamma

Poznaj nowe smaki – Szamma

Podróże to nie tylko poznawanie nowych miejsc, ale także doświadczanie nowych kultur i smaków. Dziś przedstawimy Wam ciekawe miejsce na kulinarnej …

Read More

ŚNIADANIE – poranny kaprys czy absolutna konieczność?

ŚNIADANIE – poranny kaprys czy absolutna konieczność?

Mimo że ponad 80% Polaków uważa śniadanie za najważniejszy posiłek dnia, wielu notorycznie je pomija. Odpowiemy sobie dzisiaj na pytania, dlaczego tak się dzieje.

Read More

Pokochaj jogę

Pokochaj jogę

Z jogi można czerpać wiele – zarówno dla duszy, jak i ciała. My zajmiemy się tą bardziej przyziemną jej stroną. Joga jest nie tylko modna, ale przede wszystkim świetnie wpływa na poprawę kondycji ciała. Wzmacnia, rozciąga i poprzez wysiłek fizyczny niesamowicie relaksuje!

Read More

7 kroków do zgrabnych nóg

7 kroków do zgrabnych nóg

Piękne i zgrabne nogi to marzenie każdej z nas. Powinnyśmy o nie dbać przez cały rok, niezależnie od pory roku. Dziś podpowiemy Wam jak zadbać o nogi kompleksowo – nie tylko za pomocą kosmetyków.

Read More

Top 5 orzeźwiających koktajli od blogerów

Top 5 orzeźwiających koktajli od blogerów

Orzeźwiające koktajle z owoców latem mogą okazać się zbawienne. Nawadniają nasz organizm, dostarczają odżywczych składników, przy czym są smaczne i kolorowe. Dodatkowo też pożywne, więc można je spożywać o każdej porze dnia – zarówno na deser, jak i śniadanie.

Read More

Jak pokonać cellulit?

Jak pokonać cellulit?

Cellulit to zmora wielu z nas. Żeby cellulit dłużej nie szpecił Twojego ciała i nie spędzał Ci snu z powiek musisz podjąć wyzwanie i pokonać! Dowiedz się czym jest, jak powstaje i jak pokonać cellulit z ELANCYL.

Read More

10 faktów i mitów o odchudzaniu

10 faktów i mitów o odchudzaniu

Jak wiecie, nasza kwietniowa kampania ma na celu promocję zdrowego trybu życia. Mamy nadzieję, że zdajecie sobie sprawę, iż na zdrowy tryb życia składają się dwa podstawowe elementy: odpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Poznajcie 10 faktów i mitów o odchudzaniu!

Read More

Jak się ubrać na trening z GYM HERO

Jak się ubrać na trening z GYM HERO

Nadeszła dawno wyczekiwana wiosna, a wraz z nią nowa dawka energii do działania! Gdy jest coraz cieplej, pogoda zaczyna nas rozpieszczać, a słońce sprawia, że pozytywniej patrzymy na świat – nabieramy chęci do tego, by intensywniej zacząć dbać o siebie. To właśnie teraz najmocniej rozglądamy się nie tylko za tym, gdzie i co ćwiczyć, ale także w czym. Jeśli nie wiesz, co wybrać, przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, jak się ubrać na trening z GYM HERO!

Read More

Zdrowa dieta i przekąski dla urody

Zdrowa dieta i przekąski dla urody

„Jesteś tym, co jesz” – czy Wam się to podoba, czy nie, to przysłowie jest w 100% trafne. Dieta wpływa na naszą sylwetkę, samopoczucie oraz wygląd skóry. Oczywiście zdrowe nawyki żywieniowe nie zmienią naszego wyglądu przez jedną noc, ale systematyczność z pewnością wpłynie na odcień skóry, jej strukturę oraz wyeliminuje skłonność do stanów zapalnych. W dzisiejszym poście przeczytacie, które produkty powinnyście na stałe wprowadzić do swojej diety, adekwatnie do typu skóry, jaki posiadacie. Jak powinna wyglądać zdrowa dieta, i jakie proponujemy przekąski dla urody, dowiecie się czytając dalej!

Read More

Wiosenny detoks

Wiosenny detoks

Na wiosnę nadmiar kilogramów spędza nam zwykle sen z powiek. Chcemy szybko schudnąć, wrócić do kształtów sprzed zimowej aury, która wbiła nas w ciepłe kurtki i okryła szczelnie nasze ciała kołderką niechcianego tłuszczyku. Jak przeprowadzić zdrowy, wiosenny detoks i dzięki temu zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Zapraszamy do lektury! Przekonaj się sama, że nie jest to wcale tak trudne, jak Ci się wydaje.

Read More

23 sposoby na utrzymanie dobrej kondycji

23 sposoby na utrzymanie dobrej kondycji

W tym miesiącu szczególnie zachęcamy Was do aktywności fizycznej. Choć czasem trudno jest nam się do niej zmusić, warto spróbować różnych jej form, aby znaleźć odpowiednie ćwiczenia dla siebie! A nuż – jeszcze wpadniecie po uszy i zakochacie się w sporcie 😉 Nie taki wysiłek straszny jak go malują! Poznajcie 23 sposoby na utrzymanie dobrej kondycji według naszych fanek!

Read More

Page 1 of 212»